Elimina tu estres: Stress Relief Program
قم بالتخلص من إجهادك هو برنامج حياة مجاني مصمم لمساعدتك على إدارة وتقليل مستويات الإجهاد بفعالية. انقل نفسك إلى شاطئ افتراضي رائع حيث تخلق أصوات الأمواج المتلاطمة بيئة هادئة. يقدم البرنامج ميزات مختلفة لمساعدة في تقليل الإجهاد، بما في ذلك اختبار قياس مستوى الإجهاد، ومقاطع فيديو للتصوير البصري المريح، وتمارين الاسترخاء العملية، واقتباسات إلهامية حول الإجهاد، ودورة تعليمية مكونة من 11 درسًا لتنمية السلام الداخلي.
استرخ واستكشف أقسامًا مختلفة من التطبيق من خلال التفاعل مع العناصر على الشاطئ، واكتشف موارد قيمة لمحاربة الإجهاد. سواء كنت تبحث عن تقنيات سريعة للاسترخاء أو دورة شاملة لإدارة الإجهاد، يوفر قم بالتخلص من إجهادك نهجًا شاملاً لتخفيف الضغوط في حياتك.
